Atividade FÍsica em empresas

- Avaliação Física na Empresa
- Treinamento de Corrida
- Caminhadas ao Ar Livre
- Aulas de Ginástica
- Personal Trainning
- Yoga
- Fitness Center Empresarial
- Lien Ch' i
- Aulas de Pilates

Avaliação Física na Empresa
A avaliação de risco cardiovascular envolve medidas de percentual de gordura corporal e outros indicadores de risco de doenças cardiovasculares.

Ela pode ser realizada no próprio ambiente da empresa, sem necessidade de qualquer preparo prévio. Os resultados são discutidos individualmente e é prescrita a atividade física mais indicada para cada caso.

Treinamento de Corrida
É uma atividade física de maior intensidade realizada em grupos, ao ar livre, visando uma melhora da performance física bem como um aumento do gasto calórico, além de melhorar a capacidade aeróbica.

Caminhadas ao Ar Livre
É uma atividade física realizada em grupos, ao ar livre e tem por objetivo melhorar a capacidade aeróbica e aumentar o gasto calórico de seus praticantes.

Aulas de Ginástica
Modalidade física cujo objetivo é promover a saúde, o bem-estar e a sociabilização entre os praticantes através de aulas criativas e animadas executadas em sala de aula.

Yoga
É uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia. Yoga significa união pois ela une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos; nos induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamentos e percepção interior juntamente com o fortalecimento
do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Fitness Center Empresarial
Uma equipe altamente qualificada irá orientar a montagem do Fitness Center indicando não só a aparelhagem necessária , como também, elaborando um Lay-Out para sua empresa. A administração do Fitness Center é realizada pela equipe Corpo & Saúde, ficando o usuário apenas com a responsabilidade de realizar sua atividade física.

Lien Ch´i
Lien Ch’i, uma técnica oriental, consiste em movimentos suaves que visam “ativar” o circuito energético do organismo (meridianos de energia), proporcionando sensação de bem estar, harmonia mental, relaxamento físico e diminuindo o stress.

Fotos


Avaliação Física na Empresa


A CORPO E SAÚDE É FILIADA A:

ABGL – ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE GINÁSTICA LABORAL
ABGL – ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA
DE GINÁSTICA LABORAL